Le cours dure une heure

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Il peut se dérouler dans n’importe quelle salle

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La pédagogie consiste à progresser tout au long

de l’année vers des postures ou des enchaînements de postures plus exigeants

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Il est recommandé de participer régulièrement

aux cours et, si possible, de suivre deux cours

par semaine, pour en ressentir les effets

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Les maîtres mots sont : persévérance, écoute

et bienveillance