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Atelier "Apaise ton corps, libère ta voix !"

Le corps est notre mémoire émotionnelle.

Lorsque le corps est tendu ou en souffrance, notre esprit se ferme et notre voix s'éteint.

L'inverse est également vrai, puisque corps, coeur (émotion), esprit (réflexion) et voix (expression)

sont étroitement liés et en interaction permanente. 

L'atelier "Apaise ton corps, libère ta voix !" contribue à : 

​

  • apaiser le stress 

  • soulager la fatigue

  • retrouver l'énergie et la sérénité

  • accroître la confiance en soi 

  • s'exprimer en public de manière plus claire et pertinente

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Atelier "Apaise ton corps, libère ta voix !"

      L'atelier dure 3h30 et s'organise ainsi :

 

  • cours de yoga : 90 minutes

  • pause : 15 minutes 

  • atelier expression orale : 90 minutes 

  • restitution & Questions / Réponses : 15 minutes

L'atelier "Apaise ton corps, libère ta voix !" contribue ainsi à soulager les TMS (troubles musculo-squelettiques) et les RPS (risques psycho-sociaux).

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